إليكِ بعض النصائح حول كيفية القيام بذلك خلال فترة الانفصال عن الشريك السابق
تحدث إلى أصدقائك عن الانفصال .
كوني واضحة مع من تنفصلي عنه، إذا كان هناك العديد من القضايا العالقة
التي تنطوي على المال والممتلكات، وما إلى ذلك، ينبغي أن تناقشي بشكل واضح.
اشغلي نفسك بمشاهدة بعض الأفلام، مشاهدة معالم المدينة، ممارسة الأنشطة في
الهواء الطلق والألعاب، كل هذه الأنشطة لإبقاء نفسك مشغولا.
اتخذي هواية جديدة أو انخرط في بعض الفصول.
مارسي تمارين بدنية، ضعي ذهنك في شيء جديد، مثل التدريب لسباق الماراثون،
حسني أداءك في لعبة التنس، أو قومي بتدريبات لمنطقة البطن والخصر.
اعملي بجد فالعمل يمكن أن يكون إلهاءً كبيراً، خاصة إذا كنتي تشعرين وكأنك تقوم بإنجاز شيء ما.
قدمي المكافآت لنفسك.
التقِ بأشخاص إيجابيين آخرين.
مارسي الطقوس الدينية، فالعبادة تقرب الإنسان من خالقه وتمنحه شعورا بالراحة والطمأنينة واليقين أن الأمور تصرف بمقادير وهي لصالحنا
إرسال تعليق